Question

分手了，怎么缓解痛苦？

我和女友相恋5年了，而且同居了一年，可她总是背叛和欺骗，昨天晚上我选择了分手，把电话换了，qq黑名单了，校内注销了，我真的对她爱的太深了，但我无法容忍我们之间一直有别的男人，刚刚我选择了分手，感觉什么都不习惯，没有她的电话了，没有她的甜言蜜语，我就是很痛苦，加上以前的痛苦，我现在都要精神不好了，我怎么办？？？
谢谢大家，我真的太他妈痛苦了，现在在办公室忍不住往下流眼泪，可我是一个一米八十多的东北爷们，我就是心痛，我在面前有时候就和小孩子一样，她哄我，有的时候她和我撒娇，反正就是想起以前就难受就他妈难受，可我没办法再和她好了，因为5年的背叛，5年的欺骗，还有和绿帽子，我原谅了她5年，本以为可以结婚的……

现在我突然又很兴奋，应该是亢奋，突然一点也不想她了，感觉突然很轻松，又有点累，头晕，我这是怎么了，是不是有精神病了，在一起时发生那么多背叛我就很痛苦，5年呀，整整5年都有背叛和欺骗，我曾经自残过，想要死过，堕落过，那时候就总是神经恍惚，得了强迫症，脾气暴躁，我真么多付出真的就这么没了么，现在我又突然的很亢奋，不想她了，我真害怕自己这样，我是不是得了精神病，啊啊啊啊啊啊啊啊啊

Answer 1

首先呢，你应该感到庆幸，对方不专情的话，感情就会像定时炸弹，随时都有爆发危机的可能，这样的感情是不稳固的，迟早会出现问题，早出现比晚出现好，因为多一天在一起，分手的时候痛苦也许就会加剧。
最重要的是，你要适应没有她的日子，照顾好自己。恋爱就是这样子，爱的时候把重心都放在对方身上，一下子抽离了，会很迷茫，真爱过的话，也会很难过。但是呢，一生不是只为了另一个人而活的，就算你为了她活到现在，你也该为自己而活了！我们就这一辈子，这辈子你为了别人而活，什么时候才要为了自己而活呢？
给你个建议，转移下注意力，让自己忙一点，工作或者友情。当你忙得不可开交的时候，你会发现日子还是要一天一天过。试着开始一段新的恋情，或者一个人的话，就试着多爱自己一点。
不需要所谓的升华，你就是你，你真爱过，所以才难过。真爱过的人不需要后悔，因为自己尽力了，还是这样的结局，那也是没有办法的事情。虽然有一些无奈，但是过去的，就让它过去吧。断绝和他的一切来往，这样你会好得快一点。不然睹物思情，顾影自怜，可有的你难过的了。
也许，时间长了会解决一切的。。。

Answer 2

我和前男朋友分手的时候精神就很不好，
在人前总是笑呵呵的，可是自己一个人的时候总是不笑不说话。
为此还吓到了妈妈，妈妈就偷偷给我的同学打电话让他们和我玩。
这种状况持续了一年多，直到我遇见我现在的男朋友。
分手的那段日子，觉得城市里到处充满了我和男朋友的回忆，总是不停的不停的想他、回忆。
那种感觉太难受了，我总是自己偷偷躲起来哭。
自己所有的爱都给了她，所以分开的时候才会那么那么痛。
其实想缓解痛苦的办法是有的，你可以做自己喜欢的事情，多和朋友在一起，或者再次遇到别的心爱的女孩子。但是分手的伤痛永远在那里，你总是不能忘记。
我从那种阴影里真正走出来用了四年多的时间，而我和男朋友恋爱却不超过4个月。
你呢？那么久的爱情要忘记，估计也需要很长的时间。
我说的比较沉重比较悲情，但是我说的是实话。
你要好好的，因为你和你女朋友回不去了，这个世界值得你爱的不止她。
多想想你父母，别让他们再为你担心了。
心如果痛就让它痛吧，避免不了的不是吗？痛也要坚强。

Answer 3

打发寂寞，用酒来麻醉自己，不断抽烟，开始学会堕落，等那女孩看见她会心痛的（如果她是爱你的）你们男生为什都这样呢。别伤心了，失恋就失恋了，时间一长什么事都淡忘了，这段爱你真的需要时间咯，努力奋斗吧，找个能和你结婚的女孩，现在就是努力奋斗！

Answer 4

分手是正确的决定，这种女人不值得你为她付出，要找个懂得互相珍惜的，世上好女孩多的是，何必单恋一支花，不必伤心，应该高兴，

Answer 5

对象最好找 爱你 的 。
分手很正常。我们这里结婚后都已经30-40多岁的再离婚去找经济条件好的人多的是。 不用放心上，淡定。