Question

怎样可以长高？长高跟睡觉的早晚有关系么？女孩，父亲1.55左右，母亲1.65左右，现在我13岁了1.48左右 谢谢

还能长高吗？（有白带了已经）手倒是很长，不知跟身高有关系吗？？怎样尽可能的长个啊？？

Answer 1

人的机体功能相应的与生物钟有一定的关系
人的最佳入睡时间为：23：00-1：00之间，之后的入睡都会相应的影响机体的调节和整理
所以从某种意义来看，较好的睡眠时间对与人的生长有一定的帮助，同时对人的发育和成长有相应的帮助，所以，在你这个年龄段，需要注意入睡时间，还有，女生的成长过程相对较早，你现在13岁，应该在成长过程中，但是，在女生的成长时间中，最佳的成长时间已经相应过去，但是现在做起为时不晚，可以做些有利于骨骼成长的运动，同时注意钙等骨质元素的补充。
从基因及目前营养的状况分析，您的高度可以超晕你的父亲，但是也是需要你的努力的，所以，注意运动的相应的营养补充。
敬候佳音

追问

睡觉的早晚有关系吗？

Answer 2

长高与睡眠质量,与时间都有关,但时间要适当,你可能发育较晚啦,现在还不能判段要等大些才能判段呀,如果真是有什么还可以注射一些药物呢,别太担心.

Answer 3

手长短跟身高没有关系。睡觉的时间最好不超过11点，11点到4点是生长激素分泌期。也有继续长高的可能。如果根据ker定律:h=(x*0.923+y)/2，你的身高是在1.54左右。但遗传学并不完全准确。注意运动，喝牛奶增加成长所需钙质。但不要相信所谓增高药。如果是劣性激素，只会适得其反。

Answer 4

运动，营养加睡眠。