Question

NBA里体脂最低的是不是乔丹？天生的还是锻炼的呢？

Answer 1

是，一般NBA里的多数球员脂肪占体重的10%以内。
乔丹巅峰时期脂肪含量为4%，在运动员里都算是顶级了。
这不是天生的，是锻炼加控制饮食。
锻炼：坚持每天锻炼，使身体一直维持在一定的水平。选择你希望锻炼的肌肉部位，挑选相应的锻炼动作，每天抽出一定时间，分组，分段练习。如果是想全身均衡锻炼，跑步是最佳选择。如果是想锻炼协调性，核心肌肉群，跑步同时加上瑜伽动作效果很好。当然，如果你可以继续提出你锻炼的要求，我可以帮你制定锻炼计划。
控制饮食：控制饮食不是为了少吃减肥，而是有针对性的饮食。
锻炼期间，最好吃富含蛋白质的食品，吃脂肪含量少的食品。土豆，蛋清，都是很好的食物。如果你要职业一点的，可以吃蛋白粉。
如果还需要详细的资料，欢迎随时找我。

Answer 2

应该不是,大鸟,PIPEN,都很壮.
锻炼的,绝对是锻炼,JORDAN的励志广告看过么
以前校队都不收他,还是自己练多了才能提高自己

Answer 3

乔丹的据说是3~4%，是所有NBA（算历史上的）最少的，他的身体天赋出众，而且训练努力，所以有了非人类的身体素质。脂肪率比他少的，我只知道一个李小龙，貌似1%多一点，而且李小龙的死和超低的脂肪率也有一定关系，可见脂肪率不是越低越好。

Answer 4

卡尔马龙的是百分之二，这都是高强度的锻炼的来的

Answer 5

是的。体脂含量是80%天生加20%后天锻炼的结果。