Question

大米和梨一起煮稀饭,吃了对身体有什么好处?

大米和梨一起煮稀饭,吃了对身体有什么好处?

Answer 1

梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。不同情况的咳嗽，吃梨的方法也应有所不同。

中医认为雪梨有润肺化痰、生津润燥的功效，但它是凉果。对于风寒引起的咳嗽，生吃雪梨效果不好，甚至加重咳嗽。通过炖熟的梨，可以使性质变得更温和，降低其凉性，适用于止咳。具体炖的方法有冰糖炖雪梨、蜂蜜蒸雪梨、川贝炖雪梨等。，具有止咳化痰、润肺的功效。

说到干咳，可能想到的食物是梨。吃了梨，很多朋友都能感觉到症状减轻了，但这里不要误会，因为梨含有大量水分。

其实我们在市场上接触的梨品种很多，但是所有品种的梨含水量都不低，尤其是木梨。每100克木梨含91%左右的水分。如果要选择实惠便宜的悉尼。每百克雪梨也含有88%左右的水分。

多吃梨确实可以帮助我们的身体补充水分，但是如果要吃药的话，可能并没有润肺止咳的效果。

应该怎么吃才能润肺养肺？

其实我们都知道，无论是保护肺部还是其他器官，都不能靠单一的食物发挥非常好的作用。我们都需要各种均衡的营养。我们应该每天远离油腻的食物，尽可能使用多种成分。

炎性咳嗽，不妨吃点橘子

如果你咳嗽时喉咙痛，这是一种炎症性咳嗽。你可能想吃些橘子

橙子含有挥发油、柠檬烯等。能促进呼吸道粘膜分泌的增加，有效缓解支气管痉挛，具有祛痰止咳的作用。而且橘子中的橘子皮含有维生素P，有消炎抗过敏的作用。

咳嗽有哮喘，或干咳无痰，可以吃点杏子

因为杏含有苦杏仁苷，所以具有镇咳、祛痰、温肺散寒的功效，而杏仁在其核心部位具有较强的镇咳、平喘作用。

Answer 2

梨为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效.梨可以和大米一起（不是熬梨水）煮粥。能起到止咳化痰的作用。
　　提示：粥即用米加水煮制而成，如加入药物同煮便称作药粥，亦可将适量药汁兑粥类入粥中供病人服用。它包括了食疗与药疗的双重效果。如干姜是中医用于温中散寒的药物，但无补养作用，只适用于里寒之症；粳米或糯米可以健脾益气，却没有散寒力量。若用干姜与米合煮粥服食，就成为具有温补脾胃，治疗脾胃虚寒的食治良方。又如用糯米煮成粥，在煎煮时加入适量葱、姜，煮熟后兑入一小杯醋，既能治疗感冒，又能防感冒。由于谷米煮粥，加入药特别是补益性的药粥，可以正常当作早餐或点心食用，既可充饥，又作食治。粥类食品简便易行，在古今食疗中用的最多。

Answer 3

1、润肺清燥、止咳化痰
冰糖雪梨粥梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、降低血压和养阴清热
冰糖雪梨粥梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
3、补中益气、健脾养胃
冰糖雪梨粥有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。

Answer 4

大米这样做实在太好吃了，口感细腻，去火润喉，做法简单家常，甜

Answer 5

因为雪梨是滋阴润肺止咳平喘的食物，而且它的粗纤维比较多，然后热量很低，如果和大米一起煮，那么就会中和掉大米淀粉里面的糖分会平衡淀粉的热量以及减少糖的摄入，这样反而更有利于身体的健康。而且雪梨中的蛋白质和大米中的淀粉可以更好地给人体提供钙，镁，锌，微量元素以及维生素B维生素C维生素AD这类的营养物质。