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我今年22岁、171cm,我还有可能长高不?可能的话、方法是什么?谢谢!
2个回答
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1,你要保持长久的锻炼,最好不要间隔2天。
运动有:打篮球,引体向上,倒吊,吊砖(你可以查下吊砖)起码从中选择一样坚持下去。
2,晚上11点前最好睡着(11点开始生长激素分泌最旺盛,睡晚了就可能分泌少甚至不分泌)
3,多喝牛奶,少吃垃圾食品。
我高中没怎么长个,父母个都不高,上大学后我开始锻炼身体,还长了半头呢。我现在21岁,我还会继续。只要你想并坚持,我们都可以的!
加油!!
运动有:打篮球,引体向上,倒吊,吊砖(你可以查下吊砖)起码从中选择一样坚持下去。
2,晚上11点前最好睡着(11点开始生长激素分泌最旺盛,睡晚了就可能分泌少甚至不分泌)
3,多喝牛奶,少吃垃圾食品。
我高中没怎么长个,父母个都不高,上大学后我开始锻炼身体,还长了半头呢。我现在21岁,我还会继续。只要你想并坚持,我们都可以的!
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