为什么运动后跑步腿抽筋？
我打羽毛球的时候没事，结束的时候教练都会叫我们去跑步，结果次次跑步都抽筋，怎么回事啊？有什么解决的办法吗？...
我打羽毛球的时候没事，结束的时候教练都会叫我们去跑步，结果次次跑步都抽筋，怎么回事啊？有什么解决的办法吗？
展开
6个回答
展开全部
您好，腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋，或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致，建议平时不要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动量大了
跟你教练反映下 要不就先跑步 或者跑慢点 跑少点 平时多拉伸小腿肌肉
跑步一段时间后就不会了
跟你教练反映下 要不就先跑步 或者跑慢点 跑少点 平时多拉伸小腿肌肉
跑步一段时间后就不会了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
很正常 建议以后打完羽毛球休息下再跑步
（抽筋说明你打羽毛球很卖力）
（抽筋说明你打羽毛球很卖力）
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步的时候也要知道在运动中放松，特别是腿。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
剧烈运动后都会抽筋的、但你最好跟你教练说一下、调整下你的休息和训练时间
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
