Question

怎么样才能长高

Answer 1

那个那个，你几岁开始发育的呢？？我们女孩11至15岁是长的最快的（你是女生吧，看你个人资料= =），如果你发育的早那这时间就会提前，也就长不高了。（所谓的早熟吧，坏处就是先比人长高但骨骼并未完全发育成熟，所以这先长长的并不多，等你骨骼发育成熟的时候却已经过了最高峰长高时间不怎么长了~~）

嗯，不过怎么说吧，首先你可以自己粗略估计下自己还在生长吗？？如果你已经一年没长高了那想再长很难或者说几乎不可能的。因为人的生长决定性因素是骨龄。（如果已经停止长高，有条件去医院拍片确诊下骨龄）

如果还能长，那么你可以每天试着打打排球或者羽毛球之类跳跃性运动，不仅能长高也能减肥滴，（肥胖会抑制长高）

其次是食物，要多吃些含高钙食物，比如豚骨汤，比如加钙牛奶之类。可以去药店买维生素D片(便宜几块钱的东西），能促进人体对钙更好吸收的。另外多晒晒太阳，能促进身体长高的，还有就是作息时间，最好10点前去睡，人体在晚上10点到12点是长个子最佳的时候哦，熬夜什么的会错过这时间。
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PS>你还在长就说明你还能长，最后能长多少不一定，反正按我这么说的做又没坏处也不是很难吧，长高的办法全在这，如果这样还没用那也就没什么别的办法了