女人一到下午5点到7点特别想睡觉,什么原因啊? 20

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feaa111
推荐于2017-11-24 · TA获得超过1443个赞
知道小有建树答主
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便知。
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉光想睡觉,做任何事都犯愁,不想和他人交流,包括好朋友,焦虑烦燥,需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,就忘掉忧虑,笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
谭超燕
2011-02-13 · TA获得超过1431个赞
知道小有建树答主
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那是肾虚,下午5点到7点是肾经脉值班,那时想睡觉就是肾虚
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Xguihui
2011-02-13
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不是所有的女人呀!只是你个人的生活习惯罢了。还有一点,饭后一般有点犯困啊!
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长江永歌
2011-02-13 · TA获得超过293个赞
知道小有建树答主
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这是人的习惯所致。
如果不想再那个时候睡觉的话,可以在那个时候找些别的活动来做
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D音痴
2011-02-13
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习惯而已...
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