Question

怎么才能使皮肤有光泽？

Answer 1

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。胶原蛋白具有保湿、紧肤、锁水的作用。冬季可以补充含胶原蛋白多的食物，如猪蹄、牛筋、鸡爪、软骨和鱼皮等。

睡眠不足、情绪低落、皮肤中毒、有害物质堆积等原因时肌肤的颜色变得又黑又黄、丧失光泽。使用要保持粗壮的睡眠，保持乐观的情绪。

化妆品要选择保湿补水型的。洁面后要快速涂擦柔肤水，然后在加涂一层面霜，可以更好的起到补水、锁水的作用。有时间要一周去一次角质，脸部衰老脱落的细胞多，不及时清理会堵塞毛孔，去角质产品可以快速去掉这些细胞，令肌肤清透。

经常敷面膜，面膜中含大量的精华液，不仅可以给肌肤补水，令细胞饱满，还可以滋养肌肤。令肌肤白皙透亮。平时出门前亚使用防晒霜，可以防止紫外线的侵害，令肌肤保持白皙有光泽。

维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜。也可用这些食物做成面膜敷脸，令肌肤光亮嫩白有弹性。

Answer 2

每周做2到3次的保湿跟按摩，这样可以促进新陈代谢，可以补充维生素E可以使皮肤更加有光泽。每天要做防晒。

Answer 3

你好，可以一到两周做一次脸部按摩，可以多做保湿面膜

Answer 4

当然要做好皮肤的清洁、保湿、防晒这些措施啦，每天都要用洁面奶洗脸，然后进行补水保湿，每周至少做一次的补水面膜

Answer 5

只有让肌肤水分饱满就会有光泽啊，那是天然的光泽，希望对你有用，可以买含有透明质酸的护肤品来提高皮肤质量，建议你用颐莲的透明质酸原液或者善颜透明质酸原液是福瑞达制药生产的，护肤功能很不错很强大！