Question

为什么我喝咖啡不提神

我现在上高一，初三开始喝咖啡，几乎每天一瓶，为了上课不困。可是第一次喝就觉得没什么效果，现在即使晚上睡前喝一大杯照样睡得着。这是为什么呢？
还有喝茶似乎也没啥大用，没有咖啡好喝。
我应该怎样提神？？？（方式除了早睡觉）
喝完红牛依然困。。。

Answer 1

因为不同的人对咖啡因的耐受力不同。

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，在很多食物和饮料中都会存在。有些人即使喝了很淡的茶水，也会兴奋得一夜睡不着觉。而有些人即使每天喝多杯浓茶或咖啡，依旧会在夜里睡得很香。这些都是正常现象。

不同的人对咖啡因的反应都会有差异，不需要太多担心，不过依旧要注意，任何食物或者饮料的摄入，都不应该过量。

Answer 2

瓶装咖啡的效果是没有自己跑的咖啡效果好滴。建议您买点袋装开非自己泡，而且，睡眠才是硬道理，不是所有人都适合熬夜，实在是困得话。可以考虑一下红牛。

Answer 3

推荐玫瑰花茶和薄荷口香糖或者薄荷茶
咖啡喝多对身体不好 而且喝多了也对提神无效的

Answer 4

喝多了，我也是。高中生养成少睡的习惯就好了。中午一定要睡觉

Answer 5

个人体质不同，有的人喝咖啡甚至会越喝越困
可以把速溶换纯黑的看看
黑巧克力也可以
或者吃超强薄荷糖（如荷氏）
上课提神还有一种，跟上老师的节奏，看黑板，记笔记，做习题 等等，只要集中注意力，绝对不会困