Question

过午不食对身体好吗？

过午不食对身体好吗？效减肥啊？不知道会不会损害身体啊？

Answer 1

挺好的，坚持半年可以变成吃不胖的体质。
早上中午可以正常吃的，晚上如果实在饿的话就吃个水果。
不过要在6点之前解决哦。
刚开始会有点难受的，等过了十多天就会慢慢习惯的。
早上起床会觉得胃空空的好舒服啊。
我也在用这个方法。十三天了。廋了6J。嘻嘻。
我一般都是把晚上想吃的东西就放到第二天中午吃。
所以觉得很好坚持哦。愿MM廋身成功。

Answer 2

　　过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。
　　不适人群：
　　(1)低血糖或低血压病人。
　　(2)年龄太大者。
　　(3)糖尿病有在使用胰岛素者。
　　(4)肾脏病病人。
　　(5)病态性肥胖者。
　　(6)有家族胃病史或有胃病史的人。
　　

Answer 3

第一种就是在每月大姨妈结束的当天不吃任何含淀粉的食物，睡前4到6小时禁食。第二天早上起来空腹做15分钟局部运动，此后每一周这一天不吃含淀粉的食物，第二天做空腹运动。可以试下。还有在经期后的第一个礼拜减肥效果最好。还有一种就是，早上中午正常吃饭，但是从下午开始就不吃东西，晚上饿了就喝一杯蜂蜜水。然后每天早上起来的时候喝一杯白开水或者蜂蜜水，通便效果不错。也可以去练练瑜伽，塑身又减肥，其实都是贵在坚持啦~~~~祝你成功哈~~~~

Answer 4

不好，特别伤胃，晚上建议吃白水煮青菜，大量的吃，可以刮肠油

Answer 5

不吃晚饭不好 但是晚上可以吃一点低热量的水果 像苹果呀。。
加油吧 一定坚持住 这个方法对我挺有效的。。