Question

左手打篮球

我个人习惯右手打篮球，左手不是太熟练，但是过人就必须要两只手都熟练！请问怎样练习左手运球和左手上篮？

Answer 1

2只手同时运球或者运左手绕8字拍球。上篮的话你可以找个篮球场多用左手上篮。正手或者反手。联系多了就会熟练了，刚开始的时候大脑强制运用左手运球并且多增加左手的力量训练。我以前左手也不会。望采纳！

Answer 2

主要还是从原地拍球练起，一点一点慢慢熟练，接着就可以行进间左手运球（先走着）然后一点点加速。上篮嘛，当身体习惯左手后，上篮也就不用练了。

Answer 3

你多用左手做右手的活，例如用左手刷牙，洗碗啊等等，让左手灵活一些。多用左手带球，刚开始的时候，用左手带球有少少酸，这是正常的，当你用左手不再酸痛的时候，你的左手已经开了！

Answer 4

要从最基础的开始，比如胯下运球多用左手拍球 慢慢的左手就会熟悉球性，只要左手一熟悉球性用左手运球、上篮就因该没问题了

Answer 5

给你个简单的方法，你可以让你的左右手同时拍球。然后试着走路