我女朋友老是白天没精神,打瞌睡,早上睡不醒,请问怎么解决?
7个回答
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也许是她比较喜欢熬夜的原因吗?但是个人体质不同,有的人即使熬夜也不会很困。
你可以建议她早点休息,但如果由于工作之类没有办法,早上起床可以先喝杯加蜂蜜的温水、
在床上不要立刻做起来,让身体慢慢适应,做伸展运动之类的。
PS:不要用很激烈的闹铃,这样对大脑不好,一天的心情也会不好。
希望有帮到你的GF~!
你可以建议她早点休息,但如果由于工作之类没有办法,早上起床可以先喝杯加蜂蜜的温水、
在床上不要立刻做起来,让身体慢慢适应,做伸展运动之类的。
PS:不要用很激烈的闹铃,这样对大脑不好,一天的心情也会不好。
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可帮她多按摩一下后脑勺,有时是动脉供血不畅,造成精神不好,想睡;我以前也有过一段时间这样。
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要运动下,出出汗。。。。然后多用热水泡脚!舒缓下。。
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简单 正常的作息,规律的吃饭。也有可能是例假。
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