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这里给您介绍一个理想体重的数学计算公式,您可以自己测算一下:
最新的、普遍采用的体重的指针:身体质量指数(BMI,Body Mass Index)
计算方法是:体重(公斤)除身高(公尺)的平方,理想值为22。
例如,身高170公分的男性,理想体重为:
1.7(公尺)×1.7(公尺)×22=63.6(公斤)
注:年轻女性的理想值为20或21
在做营养评估时,BMI小于18.5被称为营养不良,大于25被称为体重过重。
为什么BMI的理想数值被定为22?这是因为在一些统计中显示,BMI的数值为22的人,死亡率最低,平均寿命最高,并且和性别无关。
另外两个常见的理想体重公式如下:
1、 理想体重=62-(170-身高)×0.6(男)
=52-(158-身高)×0.5(女)
2、理想体重=(身高-80)×0.7(男)
=(身高-70)×0.6(女)
这两个公式与其说是“理想体重”还不如说是“平均体重”。又因公式1比公式2更接近于平均值,因为比BMI容易计算,目前仍被医护人员广泛采用。
最新的、普遍采用的体重的指针:身体质量指数(BMI,Body Mass Index)
计算方法是:体重(公斤)除身高(公尺)的平方,理想值为22。
例如,身高170公分的男性,理想体重为:
1.7(公尺)×1.7(公尺)×22=63.6(公斤)
注:年轻女性的理想值为20或21
在做营养评估时,BMI小于18.5被称为营养不良,大于25被称为体重过重。
为什么BMI的理想数值被定为22?这是因为在一些统计中显示,BMI的数值为22的人,死亡率最低,平均寿命最高,并且和性别无关。
另外两个常见的理想体重公式如下:
1、 理想体重=62-(170-身高)×0.6(男)
=52-(158-身高)×0.5(女)
2、理想体重=(身高-80)×0.7(男)
=(身高-70)×0.6(女)
这两个公式与其说是“理想体重”还不如说是“平均体重”。又因公式1比公式2更接近于平均值,因为比BMI容易计算,目前仍被医护人员广泛采用。
参考资料: 百度一下
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世界上计算标准体重的方法有很多,我推荐三种比较准确的,1,WHO世界卫生组织的计算方法,2,BMI计算,3,最常见的方法,这三种方法计算的结果可能不一样,但差别不会太大,大家能记住哪种方法,就用哪种吧
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首先用身高减去70
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判断体重是否标准的标准是BMI,18~24之间是正常范围
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计算体重的方法很多,比较合理的是计算体重指数也就是BMI,计算方法是体重指数等于体重除以身高的平方,体重的单位是千克,身高的单位是米,正常中国人体重指数在20至24比较适宜。
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