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这个问题你不要担心。因为个子的长高,除了遗传因素以外,后天的营养和运动锻炼也很重要。
现在的你要注意营养的摄入,多喝牛奶(补钙的最佳途径),注意按时吃饭,多吃蔬菜水果。注意摄入瘦肉和鸡蛋,不要挑食,可以叫妈妈为你做一些粗粮吃,那样营养很全面,又有利于你的长高。
注意保持睡眠,因为生长激素在你的睡眠时才能分泌出来帮助你长高。
还要注意保持一个好的心态,有了好的心态,就比较容易处理好各种矛盾,从而会使得自己尽量的保持一个好心情。以上的几条如果尽量的做到好一些,效果更为明显。
现在的你要注意营养的摄入,多喝牛奶(补钙的最佳途径),注意按时吃饭,多吃蔬菜水果。注意摄入瘦肉和鸡蛋,不要挑食,可以叫妈妈为你做一些粗粮吃,那样营养很全面,又有利于你的长高。
注意保持睡眠,因为生长激素在你的睡眠时才能分泌出来帮助你长高。
还要注意保持一个好的心态,有了好的心态,就比较容易处理好各种矛盾,从而会使得自己尽量的保持一个好心情。以上的几条如果尽量的做到好一些,效果更为明显。
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如果你以过了长高高峰其,以后就一年比一年增高的少,一年内没有长高一厘米,以后基本不会再长高了。
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我十四,妈妈一米五五,爸爸一米六八。鄙人和你差不多,一米六六。 你固然有一定遗传原因,但你可能是晚长型。我有一个比我大四岁的表姐,四年前比我高十厘米左右,但现在她还没我高。
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我认识的有比父母高很多的,男生应该是发育晚。但是成年阶段还会再长几厘米
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因该可以只要吃好睡得好多运动就行
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