心烦怎么办?
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首先你要知道心烦的原因是因为什么?
因为心烦有很多种,遇到不愉快的事情,睡眠不好,月事,心脏本身有问题等等。
我建议多参加一些户外运动,强身健体的同时,心灵也会得到一种释放。
或者听听佛教的歌曲,因为我也常常心烦,听了会平静下来,你可以试试。
如果都不能缓解你的心烦的话,那就建议就医了,用药物帮助康复。
祝你早日开心。
因为心烦有很多种,遇到不愉快的事情,睡眠不好,月事,心脏本身有问题等等。
我建议多参加一些户外运动,强身健体的同时,心灵也会得到一种释放。
或者听听佛教的歌曲,因为我也常常心烦,听了会平静下来,你可以试试。
如果都不能缓解你的心烦的话,那就建议就医了,用药物帮助康复。
祝你早日开心。
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撕纸,你可以试试撕报纸,撕很多纸,我烦躁的时候,就找个没人的地方撕纸,撕完了,往天上一扔,发泄完事记得把废纸片子扫扫
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朋友,人的情感是动态的,人的生命无常流转,现实人生在人的生命流程中,只不过是极有限的一环,因而人在现实生活中所经历和拥有的一切,包括富贵和象征富贵的一切内容,以及恋情、人与人之间的恩怨,都只不过是因缘和合而起的一种偶遇,并不属于人的本质,缘尽之时,相互也就离散,所以人们在短暂的现实人生中所拥有的富贵和恋情,相对于流转不休的生命而言,只不过是过眼云烟,转瞬即逝,不值得为之念念于心,焦虑烦恼。
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买瓶冰绿茶想点开心事
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