Question

每天喝1000毫升开水好 还是 每天喝2000毫升开水好 为什么

Answer 1

请参照下面数据：
正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。
正常成人的需水量可根据体重计算：
每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。
正常人每天需水量在2000--2500毫升，其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。
所以，正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。如果天热出汗过多，还要适量的增加。

Answer 2

这要看是什么体质的人：如果是过敏性体质最好在春季多喝水，可以降低患病几率；如果是干性皮肤也要多喝水。具体喝1000毫升还是2000毫升水、是开水还是冷水，没必要研究。渴就喝、饿就吃呗！

Answer 3

每天喝大概8杯水比较好，也就是接近2000毫升的水。睡醒后第一件事，最好喝一杯水，可以排毒 清肠胃。坚持长期喝大量的水就不容易上厕所，偶而喝水多就容易上厕所。

Answer 4

个人觉得水是生命之源，喝多少是由每个人的身体状况决定的吧，不是说越多就越好的。再说了，水喝的太多的话得经常上厕所，对肾不好的

Answer 5

2000ml好，多喝水少生病。