Question

坚持每天晚上运动完都不吃饭，能减肥吗？

Answer 1

瘦肯定是会瘦的，只是你能保证从此以后你都不吃晚饭了吗？如果可以，你可以试试，如果不行，劝你还是不要了，你不吃饭，新陈代谢会变慢，等你在吃饭时，只会比以前更胖，节食不是好方法

Answer 2

我觉得应该可以的，但要适量的，符合自己的，饮食规律一些，晚上8点后不要再吃东西，这样会比较好

Answer 3

不能完全不吃，你必须午饭和晚饭减量，早饭不摄入高脂肪，而不是晚饭完全不吃。因为身体的机制会因为在你这一顿完全不吃，而下一顿的自动吸收更多的能量。
饮食结构避免甜食还有比较甜的水果，多吃含纤维素的蔬菜。

Answer 4

当然能，单记得白天也别吃多了，要多喝水，多吃水果

Answer 5

建议晚餐尽量少吃但不可以不吃。
可以丰富早餐。午餐。
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
◆◇ ˇ减肥可以，注意身体、、、