14岁男孩现在1.73cm 以后能长到180cm吗?
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以下尽力全部做到,能长高的办法全在这了,如果你骨龄已经停止生长那就没一丁点长高办法了(可以去医院拍片鉴定是否停止生长)
如果还能长最后能长多少看天命,这个七分靠基因(看你父母身高了),三分靠后天,后天的办法基本就下头那些呢
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(1)每天试着打打篮球或者羽毛球之类跳跃性运动,没空了话就练练跳起来抓墙上略高于自己最高弹跳高度的东西,至少50下,这样不仅能长高也能减肥滴,(肥胖会抑制长高)
(2)其次要多吃些含钙食物,比如豚骨汤之类,可以去药店买维生素D片,能促进人体对钙吸收的。(那些增高药其实就是人体能吸收的钙物质加上维生素D的混合物,不信拉倒= =
(3)另外多晒晒太阳,能促进身体长高的,还有就是作息时间,最好10点前去睡,人体在晚上10点到12点是长个子最佳的时候哦,熬夜什么的会错过这时间。
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如果还能长最后能长多少看天命,这个七分靠基因(看你父母身高了),三分靠后天,后天的办法基本就下头那些呢
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(1)每天试着打打篮球或者羽毛球之类跳跃性运动,没空了话就练练跳起来抓墙上略高于自己最高弹跳高度的东西,至少50下,这样不仅能长高也能减肥滴,(肥胖会抑制长高)
(2)其次要多吃些含钙食物,比如豚骨汤之类,可以去药店买维生素D片,能促进人体对钙吸收的。(那些增高药其实就是人体能吸收的钙物质加上维生素D的混合物,不信拉倒= =
(3)另外多晒晒太阳,能促进身体长高的,还有就是作息时间,最好10点前去睡,人体在晚上10点到12点是长个子最佳的时候哦,熬夜什么的会错过这时间。
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