Question

为什么我吃猕猴桃吃了很长时间还不白呢,我坚持每天吃一个，可是脸和脖子的肤色差距还是有点大。

Answer 1

河南中医学院一附院营养食疗科副主任营养师刘军莹：常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。

猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

Answer 2

苏东坡说过：“服茯苓达百日面色可由黑转白。”日本皇妃用冬瓜和酒做美白面膜，再给你说个更震撼的，李世民在排除异己时逮着俩女的，皮肤又白又嫩，问她们怎么保养的，答曰：“平日只饮人乳，不食其它。”自己选吧。

Answer 3

猕猴桃的维C含量很高，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。而维C对美白皮肤有很好的作用，其实说吃柠檬，橙子之类的水果，可以美白，也是因为他们维C含量高
既然猕猴桃是“维C之王”，当然就会有很好的美白效果啦.不过，食物美白，要长期坚持才会有明显效果的.此外也要做好日常防晒工作，否则一边美白一边晒黑，两项相抵，效果就甚微啦.那MM是不是说没有注意做好防晒工作呢？

Answer 4

其实喝牛奶比较容易变白。

Answer 5

自然就是美