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吃点高热量的东西，比如巧克力、坚果类
舒缓一下心理压力，可能压力太大造成的
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
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这是你不锻炼的结果，坚持跑步，哪怕慢一点，一段时间自然就好了
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说明你还没有适应，建议开始跑步距离可以短一点，采取跑走结合的方法，然后逐步加长距离，一段时间后头就不晕了。
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要知道跑步时一种放松，不要强迫自己
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