
我今年11岁了,身高是142.2cm。觉得挺矮的,问大家两个问题哦。1.我这算矮吗?2.推荐一些有效的长高方法。
10个回答
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我国男生11岁平均身高为135cm,女生11岁平均身高为139cm,所以LZ不算矮。
长高方法:1.多喝牛奶,豆浆
2。多做运动
长高方法:1.多喝牛奶,豆浆
2。多做运动
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我十一岁时也才1米5 LZ不算矮了
建议多做跳跃性的运动如跳高 或者多抻筋
要保证足够的睡眠 最好的睡眠时间是10点到6点 另外最好睡前喝杯牛奶 以增强钙的吸收
多吃营养的东西,比如说鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、鸡蛋
建议多做跳跃性的运动如跳高 或者多抻筋
要保证足够的睡眠 最好的睡眠时间是10点到6点 另外最好睡前喝杯牛奶 以增强钙的吸收
多吃营养的东西,比如说鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、鸡蛋
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多跳跳,想打篮球。。。多吃饭天天吃撑着才好但要多运动。。。但别练力量类的运动那样不好。其实如果基因的问题就没折了。。。。。有好多人都晚长被担心呵呵。。。。。。
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不矮我11岁才1米6跟你差不多。女生就算矮也没有事
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