Question

强迫症泛化成死亡恐惧症,哥哥姐姐，叔叔阿姨，弟弟妹妹，帮帮我吧

我是一个大二的学生，现在休学快一年了，马上面临着是否要复学，我从十二岁开始有强迫症，初中到高中可以说没有真正的快乐过，高三因为朋友才渐渐知道什么是快乐，幸福，过去那些痛苦的经历，我就不提了，相信了解强迫症的朋友是知道的，由于我善良，真诚，正直，平时乐于助人，大学期间遇到了很不错的2个朋友，和她们一起我也有许多快乐的时光，直到大二那一个月实在很抑郁了，就休学了，这一年来也经历了很多，或许对别人来说这不算什么，这一年我和朋友也联系得很少，我也没怎么把我的问题告诉她们，在心理医生的帮助下，好了四个月吧，直到去年的十一月中旬，我看到霍金写的一片杂志说人类历史不超过两百年了，在想起大学时期看过的《2012》，强迫症就泛化了，就开始怕世界末日，从那天起，每天都怕，想忘了却又忘不了，期间也找过心理医生，但是觉得没效果，由于我生长在农村，咨询费我也会很担心，有时候我会想97年和99年也有末日论，大家不是都生活的很好吗，为什么我会这么害怕，这么担心呢，我感觉自己走到哪里都危险得很，感觉那一刻就快来了，以至于我的行为能力减弱，就是害怕电影里演的那种场景，如果死亡只是一瞬间，我觉得还可以承受，但是人不吃不喝可以活三十天，我又怕地面裂开，三十天自己一直往下掉，那不是要痛苦三十天，我现在恨那部电影，没有它也许我就好了；
直到昨晚，爸爸妈妈都睡了，我只有一个人很痛苦，很绝望地流眼泪，相信经历过强迫症且好了的朋友是可以理解我的感受的，我不想我的人生就这样了，因为我的梦想是当心理医生，更何况我还没有谈过恋爱，有时候真的会想我现在这个样子还遇得到吗？而且复学的话，我也不知道学的进去不，因为大一大二也神经衰弱吧，经常听不进课，成绩也不好，昨晚我在想我怎么对得起父母的养育之恩，我怕以后自己很严重还要靠他们养，他们对于我的情况并不怎么理解，我也没再对他们多说什么，怕他们担心，想着能过一天是一天吧，也许这就是我的命吧；朋友们，你们觉得我现在的情况该怎么办呢？
昨天我已经发过这样的一篇帖子了，谢谢热心善良的你们，真心地感谢朋友们，姐姐你也要加油哦，谢谢你给了我榜样的力量，王丹老师对我的情况把握的比较确切，谢谢您；楼下的妹妹，你也要加油哈，也许我应该向你学习；非常感谢大家，由于我平时很少上网，对知道不怎么熟悉。
我想对王丹老师的疑问说明一下，大二那个月没发生什么事，只是确实很抑郁了，加上也听不进课，怕成绩越来越不好，加上当时没人理解，就休学了；以前我是强迫思维和强迫行为都有，从高二就是强迫思维了，而且是噪音强迫，声音的问题一直断断续续持续到大二，时好时坏，我已经找了一位挺出名的医生咨询六次了，对声音的问题好了四个月吧，随后就泛化成了我上面说的情况；后来又找过他两次，但感觉没效果了；
您说即使我想的真的发生了我也不能控制，其实道理我都知道，我有时候会想如果这个世界我的朋友和父母都不存在了，我活着会更痛苦；而且最让我痛苦的是我的焦虑情绪，每时每刻我都觉得我想的会真的发生，感觉自己就处身于那样的世界里，所以事情还没发生的时候我就会不断担心和害怕，有时候我觉得真是活的生不如死，可是我又怎么能轻易放弃呢；朋友也说世界末日不会来，即使来了也会陪着我的，可是我总也摆脱不了自己脑海里想的那个画面，现在我都不知道我是强迫症还是生存恐惧症了，不知道我这样的情况什么时候能好了，非常感谢您的帮助

Answer 1

不知道说什么才能安慰你，只想说你所说的我都明白，我也有严重的焦虑症，担心自己会死，担心会得绝症，但这都是幻想，是我自己想像出来的，我又认同这样的想像才会这样生不如死，但这只是想像，如果真有这样的一天，我会很痛苦，但那只是那段时候的痛苦，而我却把这样的痛苦一遍一遍无时无刻的在心里演义出来，又一遍一遍的认同它，导致一次又一次的痛苦，每天有如行尸走肉，感受不到一点点的快乐与幸福，好像我就在地狱深渊，痛苦万分！我看了很多年的心理医生，吃了一年半的药，现在药不吃了，但还一直在看心理医生，医生的话对我有一定的帮助，但也如你所说，大道理都懂就是放不开，放不下。直到我看了(德国)埃克哈特。托利写的《当下的力量》，有如醍醐灌顶，看开了不少，也放下了不少。之后马上又看了《与神对话》，更让我有所顿悟，感觉神我合一，让我终于能感受到久违的快乐与幸福！在以前由于焦虑死亡都不能做飞机，一上飞机就全身发麻呼吸困难，就在看完这两本书后，我出去游玩坐了飞机，没想到让我如此轻松与快乐，在此感谢两位灵性大师对我帮助！虽然我们从来没有见过，但通过书的媒介我们精神同在！或许每个人经历不同，不一定每个人都会有我这样感受，不过我真的想说我好多了，虽然还痛苦，但我同时也有快乐。所以也建议你去看看，或许对你有所帮助。

Answer 2

我强迫症一年，吃药吃好了。但是不知道会不会复发。

你可以去看看医生，医生会给你开药的。

我能理解你的痛苦，我开始吃百忧解没效果，后来换了黛力新。吃了2个月的样子，基本上好了、

Answer 3

你脑子里存在的末日想法是强迫症没错，你克制着不让它想也是强迫症，是反强迫，两者本质是一样的。
你的痛苦我可以理解，因为我也有过你的感受。
举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是"顺其自然"。
所以，如果你想好转，建议你无为、无为虽然仅仅连个字，但却包含了很多道理、无为即无所不为、就是顺其自然、
说着简单，但要实施起来还要看你的悟性了~
只能帮你这么多~~
祝你早日好转、

Answer 4

强迫了这么多年都未能解决,找对心理咨询师的确很重要,我是一个强迫了二十几年的人,去过北京上海广州等大城市,找过心理学博士教授,吃过药,都没有痊愈,今年1月通过朋友找到了广州市慧苑心理咨询公司的张功和老师,6-10小时系统咨询,我现在好像变了一个人一样,对症下药,心理问题也要对症呀,希望我的经历能帮到和我一样经受过强迫症痛苦的人.

Answer 5

其实活着远比死了痛苦，可为什么人还在拼命地活着？是为了致亲致爱的人，人才活着。如果只是为了活着而活着，那他只是一副有智慧的傀儡。活着——太累。死亡并不恐怖，还一种解放。有生就有死，死就死了没什么的，只是怕放不下，眷恋着这里的一切。

Answer 6

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