想减肥一天吃多少 15
还在上学，课业比较繁重，而且没有时间做大量运动，晚餐被迫必须吃那么每天（早上和中午）应该吃什么？绝对不能吃什么？...
还在上学，课业比较繁重，而且没有时间做大量运动，晚餐被迫必须吃
那么每天（早上和中午）应该吃什么？绝对不能吃什么？ 展开
那么每天（早上和中午）应该吃什么？绝对不能吃什么？ 展开
7个回答
展开全部
算热量是一件比较麻烦的事，对于普通人来说有一个简单的计算方法，男生体重x22，女生体重x21，得到的数值就是减肥该吃的热量，如果有大量运动，要适当多吃一点，同时补充优质蛋白质
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥吃多少肉合适？减肥期间不是一点肉都不可以吃，人是杂食性动物，古话有云：三天不吃青两眼冒金星，中国人的饮食习惯每天的饮食当中有八分之一是肉类就可以了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥每天要吃五顿饭，要做到少食多餐！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃三天苹果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
看完视频就知道
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
