Question

大枣怎么吃最有营养

大枣怎么吃最有营养

Answer 1

早上起来空腹吃几颗，女人有养颜的作用~~~

Answer 2

一、红枣煮蛋  补血养颜

1 材料

　　枸杞子15克，大红枣4颗，鸡蛋2个

2 做法

　1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净，放入锅中。

　　2.加入适量水，开火。等鸡蛋煮熟后，从锅中取出去壳。

　　3.将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中，略煮片刻即可。

此吃法特别适合做月子或小产的人

二、红枣熬汤  止咳润肺

　　红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。　　材料：银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克。　　做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。