Question

我常年做梦，几乎每天都做梦，早上醒来的时候特别累，特别困。是不是我得了什么病？怎样能不做梦？

Answer 1

我建议你：1，晚餐吃少点，并且吃易消化的食物，这样肠胃负担不会很重，就不会做很多梦了；
2，睡前不要看情节很激烈的电影和小说之类的，看点舒缓情绪的书或者图片，听点慢节奏的音乐，有助于睡前情绪的调节；
3，睡前不要喝太多水，口干的话一小口一小口的泯。
差不多就这些吧！有些人喝温牛奶，但是对我来说晚上喝了牛奶会起夜，所以也因人而异。
祝你有个好睡眠！

Answer 2

无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。

Answer 3

晚上睡觉时不要喝茶，你可以去药店买睡宝，它可以保证睡眠
做梦多的话，去求一个护身符，放在枕头下就行了

Answer 4

该换个舒服点的床了