Question

女生满20岁了，还能长高吗？如果能，如何做？

我现在身高156，157，我想长到160以上啊。
如何还能长高啊，体重大概43KG。父母都比较高啊，我为什么不高啊。
我从去年饭量才开始多起来，小时候不爱吃饭啊，我妈妈跟我买的钙片也不吃。
我现在后悔了啊，还有什么机会长高没？我想最后冲刺啊！55555555555555555

Answer 1

　　一 合理饮食、充足睡眠、适当运动。
　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
　　有助于长高的运动
　　选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

　　二 女生都可以长到23岁，就算骨肉是18岁闭合的
　　方法：1 黄瓜，苹果，苦瓜，牛奶。有助长高（牛奶最好是蛋白质多一点的那种）
　　2 跳绳！！因为女孩子不太喜欢打篮球，而且学习的话，也不方便去游泳。所以跳绳是最好的运动

　　如果有时间有能力的话 ，可以学做增高瑜伽的。

Answer 2

世界上是没有后悔药卖的，就像我小时候也不爱吃饭，现在拉下了一个胃病还很严重，我又能怪谁我只能怪自己。呵呵 长高不是我们所能控制的 而且女生到了20岁是没有长了，男生就还有长，高矮胖瘦又不是什么的错，何必去计较那么多呢？只要没有人嫌弃你就好了吗？其实人只要健康就好，世界上没有十全十美的事情，做人要懂得知足。有句话是这样说的，你改变不了天气，但是你可以左右你的心情啊！所以你现在改变不了你的身高你可以穿高跟鞋来衬托自己的身高啊！

Answer 3

办法1:减了肥就会感觉很高啦,玩笑话.要涨高大脑必须分秘大量内分秘！记得我初一都没长了,那时我有1.68,后来压力过大一直没长！而比我矮一个头的同学两三年不见就比我高一大截，这是后期的症状，据我研究一开始不长的到后期大量分秘会迅速成长！

Answer 4

在4、5月份每天都跳高，特别是女生，很有效果哦~