治疗失眠有什么好方法？
患者信息：女25-34岁江西赣州病情描述(发病时间、主要症状等)：半夜里总会醒来就很难入睡了想得到怎样的帮助：食疗曾经治疗情况和效果：没有...
患者信息：女 25-34岁 江西 赣州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
半夜里总会醒来就很难入睡了
想得到怎样的帮助：
食疗
曾经治疗情况和效果：
没有 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
半夜里总会醒来就很难入睡了
想得到怎样的帮助：
食疗
曾经治疗情况和效果：
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治疗失知前逗眠的好方法，悔仿你居搭卖然还不知道？
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牛奶：牛奶中含有两种催眠物质祥扒：一种是色氨酸；另一种是对生理物宴冲功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，罩歼临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
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失眠被子：纳昌渣研究洞悄人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠迅扮，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉
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