经期可以减肥么？
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经期能减肥吗 女性在月经期间身体比较虚弱，此时很容易 会导致发生疾病，因此是不建议进行减肥的 女性在月经期间，因为体内激素水平的影响所以可能会有水肿， 月经期间体重稍微有所上升 减肥效果并不好月经期间无论是做运动减肥或者节食减肥 都会对身体
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经期的时候是新陈代谢比较快的时候，消化也比较快，适当的控制饮食是可以减肥的。经期完一个周是减肥的最佳时间。
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例假期间体重难免会上升，避免剧烈运动，例假结束的一周是减肥的黄金窗口期，把握好这个时间段，创造热量缺口会有不错的瘦身效果。
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你把邮箱给我，我发给你。
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