Question

眼保健操一天适宜做几次

次数过多有危害吗

Answer 1

一般情况是两次，上午一次，下午一次。但是据眼科专家说一天至少要认真做眼保操三到四次对眼睛是最好的，尤其是现在的中学生用眼过度，更应该好好做眼保操。

Answer 2

其实我还有比这个更对眼睛好的办法，就是找个细口瓶子，冲茶水，眼睛对着瓶口蒸，10分钟左右，对眼睛不错，

Answer 3

我也是用眼过度，所以想重操旧业——做做眼保健操，看下下次体检，视力能不能回到在校期间时的视力。感觉毕业后，用眼过度，直接导致视力下降，没到近视就是了。

Answer 4

三~四次

Answer 5

病情分析：你好，做眼保健操对眼睛的帮助其实不是很大。
指导意见：建议养成正确的用眼习惯，劳逸结合，下课了到外面去远眺一下，多看绿色植物。现在你还未满18岁，眼睛恢复能力较强，可以通过调节让眼睛视力恢复一些的。