踢正步时把肌肉扭伤吧，也不是，就是酸疼，怎么解决
学校有活动，要踢正步，踢完后我可能太认真，太用力了现在第二天腿部肌肉和胳膊酸疼，请问大家如何解决，明天又要训练了我希望能有不用药的方法来解决，而且治愈效果快，无副作用的方...
学校有活动，要踢正步，踢完后我可能太认真，太用力了
现在第二天腿部肌肉和胳膊酸疼，请问大家如何解决，明天又要训练了
我希望能有 不用药 的方法来解决，而且治愈效果快，无副作用的方法
不会使肌肉拉伤， 大家也可以告诉我如何预防的方法
谢谢大家啦 展开
现在第二天腿部肌肉和胳膊酸疼，请问大家如何解决，明天又要训练了
我希望能有 不用药 的方法来解决，而且治愈效果快，无副作用的方法
不会使肌肉拉伤， 大家也可以告诉我如何预防的方法
谢谢大家啦 展开
2个回答
展开全部
主要是你平时活动量少，还有方法不对造成的。
咬牙坚持就行了，军训也就那几天。晚上用开水多泡泡脚，多揉揉就行了。
咬牙坚持就行了，军训也就那几天。晚上用开水多泡泡脚，多揉揉就行了。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
