最近几天晚上睡觉腿老是抽筋，半夜被疼醒是怎么回事啊。
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问题分析：
腿部受凉，缺钙，过度的运动都可以引起腿部肌肉抽筋，如果是偶尔出现要注意腿部的保暖，避免受风受凉，也不要剧烈的运动。
意见建议：
如果反复出现有可能是缺钙引起，可以化验血钙看看，及时补钙治疗。饮食注意多吃含钙高的食物。
腿部受凉，缺钙，过度的运动都可以引起腿部肌肉抽筋，如果是偶尔出现要注意腿部的保暖，避免受风受凉，也不要剧烈的运动。
意见建议：
如果反复出现有可能是缺钙引起，可以化验血钙看看，及时补钙治疗。饮食注意多吃含钙高的食物。
追问
什么食物含钙高不想吃钙片
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