Question

什么样的减肥方法最好?

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水。。

Answer 2

一般来说平常的饭菜少油腻，尽量少吃一些猪肉等，可以吃牛羊肉还代 替下。

Answer 3

最好的减肥方法，首先得是健康的科学的，所以，想要减肥，首先要做好每天的饮食和结合运动锻炼一起。如果你想减肥，不妨就从这两方面着手，坚持下去试试看吧。

Answer 4

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 5

合理的饮食和合理的运动，饮食以蔬菜为主，肉类为辅，水果作为点心，肉选白肉，就是鸡胸肉，鱼肉之类的，水果选含糖少的。

饮食上面很多明星大咖都在用的雷5，当之无愧的高端瘦身代表，不差钱的可以考虑

运动少减不了，运动过多停一段时间后会反弹，所以运动要坚持下去。