长期坚持跑步可以长高吗
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跑步对长高的帮助不大，建议多打打篮球，跳跳绳，比较有助于长高。
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可以，但也因人而异，取决于你的基因。不过跑步还是有很多好处的。长高的话建议不要熬夜，早睡早起，不挑食，好好学习，天天向上。
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未成年以前，可以补补钙，平常晒晒太阳，晚上喝点牛奶，晚上10点前睡觉，多运动，多配合拉伸运动，多喝水，少吃鸡肉，膨化食品和碳酸饮料也少吃。20岁之后觉得身高还是不达你所愿，可以联系我，我有在卖一款走路跑步就能长高的鞋垫，轻轻松松健康长高，一般一个月见效。
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