Question

脸上有好多斑点和红痘痘是怎么回事？

脸上坑坑洼洼的 好多褐色的斑点 还有一些红痘子 不疼不痒 想抠
我比较爱吃荤 而且吃的泡面也比较多 不爱锻炼 不爱洗澡 背后也有些痘痘
我该怎么改善脸部皮肤啊？头发也容易掉 还特别油。
怎样调理？多谢了！
那些美白产品能改善皮肤吗？我不怎么信那些呢
美白茶，如果管用我到是要试试，可是我不能喝茶，和一种药有冲突。T-T

Answer 1

　　(一)内分泌失调：精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素导致内分泌失调，青春期黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。
　　对策：饮食调养内分泌，少食辛辣、刺激食物，多食蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。内分泌失调时痘痘一直不能根除的原因，想要祛痘就要调节内分泌。
　　(二) 皮脂因素：油脂阻塞毛孔
　　皮肤多余油脂释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮。
　　对策：及时清理脸上的油脂，用吸油纸弄去脸上的油脂，免得油脂阻塞毛孔。
　　(三) 细菌因素：皮脂毛囊中存在各种细菌，使其壁损伤破裂与剥脱的角化细胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作。
　　对策：一天洗两次脸，一个星期清理一次角质层
　　(四) 消化功能的紊乱：如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟。
　　对策：健胃健脾，山药薏米芡实粥
　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。
　　能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。此药方对改善消化系统有很好作用。
　　(五) 微量元素不足：维生素A、维生素E等在青春期摄入不足。

Answer 2

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
   
2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
   
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
   
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 保持良好的心情，控制好自己的脾气；
2. 减轻自己工作和生活的压力；
3. 坚持健康的饮食，对肌肤多补水；
4. 注意防晒；

Answer 3

姐，，，我相当无语！
建议呢荤素要搭配着吃 最好多吃素；还有平时注意点个人卫生，好多痘痘都是因为身边细菌太多和体内毒素太多才会冒出来的，锻炼倒没什么关系。洗澡嘛 夏天每天洗 冬天一个星期一到两次就行了。
头发油可以试试用酸奶做发膜、掉发是因为体内缺少维生素 还是那句话 多吃素

Answer 4

如果在 青春期那就很正常，不要抠，注意生活作息要规律以及饮食方面。如果不是而且长期都有的话建议去皮肤科看看

Answer 5

少吃油腻的东西 多洗澡