Question

上学的时候1天吃什么能减肥。又吃的饱拜托了各位 谢谢

Answer 1

想要减肥，早饭必须吃。中饭和午饭就没有早饭那么重要了，要多吃蔬菜水果，记住不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。也要吃豆制品，它的蛋白质含量很高，很有营养。如果真的很急，你就吃一个苹果和一杯酸牛奶，这个减肥方法很管用，还需要不断的锻炼，减肥很辛苦的。不过“生命是革命的本钱”，要注意身体，要多注意补充营养，多吃维生素，不要为了减肥把身体弄垮了。