高中生应该怎样克服学习压力?
高中大家都要面临高考,来自学习,同学,父母,老师的压力也会很大,但这是人生必须经历的阶段,下面给大家分享一些我高中时期缓解压力的方法。
首先是要树立正确的心态,以一个恰当的态度去面对高考,既不能过分紧张,也不能掉以轻心,要知道高考是我们人生必经的阶段,是我们必须跨过的一道坎,高中的岁月,是我们全心全意为自己的梦想去奋斗的难忘时光,毫不夸张的说,高考是我们的成人礼,没有经历过高考的人,和经历过高考的人的感受绝对不一样,当然,高考并不能决定一切,它只是我们漫长的人生旅途中的一座山峰,而人生路途上,这样的山峰还有很多,决定你人生的不会是高考,而是你面对生活的态度。我们首先要做的事情,就是把心态摆正,以一个积极的心态去面对高考。
其次是要掌握好正确的学习方法,学习出现压力,大多数情况下是不知道怎样正确的去学习,或者把日常测验中的分数看的太重。面对这种情况,首先要掌握正确的,适合自己的学习方法,这个学习方法,可以借鉴学习好的同学,可以问老师,也可以自己去探索,在之后的学习生活中,将自己的学习方法不断完善,从而提高自己的成绩。还有就是对于每次的测验要充分重视,因为只有把平时当高考,高考才能当平时,但是要注意,平时的测验只是对你平时学习情况的检验,它并不能决定什么,不要因为一次或几次测验的失利就看清自己,失去信心,我们要做的是树立正确的心态,反思自己学习中存在的问题,充分利用每一次测验,不断的完善自己。
学习还要注意劳逸结合,当然高中的劳会多一点,但是一定要有适当的放松,我们都知道拉弓射箭,弦绷的越紧,箭射的越远,但是,如果弦绷的太紧,是会断的,高中不乏这样的例子,有的同学熬夜学习,但是影响了身体健康,最后得不偿失。
还有就是要处理好与同学,与老师的关系,高中三年是我们最为宝贵的青春年华,同学之间的感情也尤为宝贵,与同学之间保持良好的关系,使班里形成一个团结和睦的氛围,是十分有利于我们的学习的,我们的高中同学,很有可能成为我们一辈子的朋友,还有就是高中的老师都是尽心尽力的教导我们的,在日常生活中尊敬老师,有什么问题及时向老师请教,老师一定是会耐心解答的。
以上就是我的一些建议,希望大家都可以克服学习的压力,度过一个美好的高中时代。
在我高中的时候,压力也是很大。每天都是6点起床,一起晨跑了之后就去教室上早自习了。每天都会有很多的卷子和试题等着你去练习完成,高三的时候就会有许多的自习课,虽说有很多的自习课,但是基本上每个人都在埋头苦干,下课也是,即使下课铃声响起了,有些人也没有抬起头,任然奋笔疾书着,害怕浪费这几分钟的时间好多题都没有做到。而且当时教室后面挂了一个板子,是每次考试上升或者下降的名次还有自己想考的学校。还有教室前面的黑板上有一个高考倒计时,看着倒计时一天天的减少,看着那些红色黑色标记的排名压力真的感觉很大,父母和老师也对自己抱有很大的期望。虽说压力很大,但是对于这么大的压力也要有一个正确的对待,下面说说怎么释放压力的吧。
一、晚上睡前散步
我在高三的时候,每当下晚自习之后,操场上就有许许多多的人,有的在跑步,有的在踢足球,有的在练习引体向上。我下晚自习就喜欢和我的好伙伴一起去操场上散散步,谈谈心。可以谈谈最近的压力还有不愉快的事,说出来总比憋在心里面好一些。也可以谈一谈那些开心的事,开心快乐是很有感染力的,别人的快乐也会让自己快乐起来。而且晚上散步还有助于晚上能够有一个好的睡眠。
二、学会忙里偷闲做运动
作为过来人,我建议压力大的时候可以做一些运动,运动有助于释放压力。我在高三每次中午或者晚上吃完饭之后去教室就会有一点闲暇之余。然后我们就会去打一会羽毛球或者乒乓球。虽然每次打不了多久但是能过活动活动舒展一下还是很好的。而且要是有体育课的话,最好也可以去运动运动,不要把本该运动的这些时间拿去学习了,这点时间学也学不了多少,不如运动运动,调整好自己,有一个好的效率去学习
三、正确认识高考
高考只不过是很多人聚在一起的一场考试。其实高考并没有想象中那么神圣,我以前听一个人说“所谓的高考,只不过是决定你在哪里打LOL”,是这么的,无论你在哪里?都得靠自己。如果自己不上进,即使到了一个很好的学校也只是天天堕落,一样没有一个好的作为。其实最后不管你考得怎么样,只要你努力了,不会有人会怪你,也对得起自己,自己的路是自己选择的,别人给的再大的压力,再大的希望只是自身外界的因素。自己还是要活出自己的风采和个性出来。
2014-02-18
2014-02-18