怎样减胳膊和背部上的肉呀??

怎样减肥,主要是上半身,??... 怎样减肥,主要是上半身,?? 展开
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佐楼W0
2014-04-28 · TA获得超过180个赞
知道答主
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胳膊一般要减的是三头肉吧,女孩子的话很简单拿个可乐瓶手臂弯曲上举就可以了,只要你感觉到手臂用上力了就可以;背部的话比较难,一般要拉背,双手拿器械做划船的动作,基本可以。
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