减肥时晚上肚子饿可以吃点什么

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百度网友e25e57e
2015-09-17 · TA获得超过5484个赞
知道小有建树答主
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减肥晚上肚子饿可以吃点苹果或香蕉。
因为即使是晚上吃苹果或香蕉体重都不会增加,而且还可以为身体补充维生素C。
减肥期间应该多吃水果和蔬菜,少吃油脂高的食物。然后多做运动,会有很好的减肥效果的。
苹果的好处:
1.苹果具有降血压的作用。
2.苹果具有润肺除烦的作用。
香蕉的作用:
1.吃香蕉能够促进食欲。
2.吃香蕉能够增强对疾病的抵抗力。
撞到门的鱼
2015-09-09 · 超过21用户采纳过TA的回答
知道答主
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一些蔬菜,比如黄瓜、西红柿等。 只要含糖或淀粉少的食物。
一开始有点饿,慢慢就习惯了。
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海洋之洋洋
2014-05-03 · TA获得超过120个赞
知道答主
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晚上6点后就不要吃东西了,我就是。饿了喝点水垫垫吧。晚饭一定要吃7-8成饱,不然就会饿,循序渐进的减少食量。一下子减少就会饿的难受。
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请安之若素
2014-05-03
知道答主
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晚上苹果是毒果,可以吃香蕉,或者喝水。傍晚可以吃苹果。
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百度网友4f21b71
2014-05-03 · TA获得超过132个赞
知道答主
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吃个橙子,吃个苹果。水果具有饱腹感,脂肪含量还比较低。
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