Question

耳朵听力下降怎么办？

Answer 1

耳朵作为一个器官，本身存在着一定的老化过程，而过度劳累、睡眠不佳、精神抑郁、噪音、药物、全身性的疾病都会导致听力下降。避免听力下降，关键在预防。虽然随着年龄的增加，听力退化不可避免，但可以通过积极的生活方式干预，科学用耳，保护听力。如平时要保持良好的精神状态，慎用或禁用对听神经有损害的药物，尽量避免在噪声大环境下工作生活。听力有损失了以后，耳朵因听力下降接受的声音减少，会造成耳聋的程度进一步下降，科学地尽早使用助听器，常年使用助听器，听觉得到锻炼，听力障碍的程度要比从不使用助听器的要好的多，早发现、早干预、早治疗效果越好！

Answer 2

金耳勺采耳的耳朵养生操

1、掏耳窝：调和五脏

耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。

方法：把手指放进耳窝里来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次，但不宜用力过度。

2、揉耳垂：健脑防痴呆

耳垂一带是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

方法：将食指和中指、拇指3个指头尽量将耳垂全部捏住揉动。

3、拎耳屏：治疗头痛、耳鸣

耳屏就是耳朵前的小凸起，拎耳屏可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

方法：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限，每次3-5分钟。

4、揉外缘：四肢强壮更长寿

耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

方法：用拇指和食指夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。

5摩耳背：助降血压、通血管

耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

方法：拇指指腹沿着耳背从上往下摩擦，每天摩擦100次。

6、搓全耳：效果翻倍，身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。

方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。