3个回答
2014-02-27
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那你还是主要进行力量训练,用器材机械进行上肢胸腹锻炼,速度么,当然还是跑步
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2014-02-27
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篮球要很好的爆发力,建议往这方面练习多点
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2014-02-27
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蹲杠铃~~~,加强下肢力量,速度和对抗自然就上去了
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