怎么样才能有效的减掉肚子上的赘肉？
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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我有个方法。。是我自已知道的！你每天洗澡时用手从腰的两侧往内侧搓，常常保持这样的习惯，一天一次或辆次你就会有看到效果，虽然有点慢，但是很健康！
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每天早上空肚喝一杯白开水，坚持锻炼身体
追问
就是怕累啊
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