Question

怎样才能在上课时不睡着啊？我知道上课的内容很重要很想听，但总是要睡着。

Answer 1

病情分析：
你好，你这种情况，主要是由于晚上熬夜，睡眠质量较差引起的。晚上睡好了，白天上课，基本上就不会再睡觉了。
指导意见：
因此，建议你，晚上10点前睡觉，次日6点起床。晚上睡前2小时喝一杯牛奶，这样有助于安神，提高睡眠质量。

追问

可是我晚上八点放学，回家写作业起码写到十一点，早上六点半到校，五点前就要起床

有没有其他提神的方法

追答

这就是你白天睡觉的关键，如果不注意晚上的睡眠，白天的时间，就会白白浪费掉。