Question

最近一直对未来很恐惧，不敢去面对，这是心理问题还是心情压抑的原因？

最近真的是很不敢去想未来，我真的是对未来恐惧了，真的害怕未来的生活不是我想要的，真的怕我现在珍惜的在位的某一天会失去,我该怎样去面对这种恐俱？
我真的不知道该怎样去面对未来，未来对于我来说是个未知数，我对于这个未知数很恐惧，很慌，真的不知道该怎么办了

Answer 1

这位朋友，你对未来的这种恐惧从你的字里行间看的出来：你很迷茫、困顿，就仿佛是大学刚毕业对自己将来的工作、学习、生活质量等都充满踟蹰、无法向前一样，这不是心理问题。你对现在的所有要珍惜，对未来要勇于直接面对，美好的一切要努力去创造，如是，你的生活将来一定会美好。经常与家人、朋友、同事多交流，让自己变成一个开朗愉快地人！呵呵，祝你勇往直前，克服困难，争取胜利！

追问

谢谢你

Answer 2

这很正常，不是心理问题，无论在那个阶段都会遇到这样的问题。这时你首先要问的是：你为什么会害怕？你为什会担惊受怕着未来，或许是你画了太多时间去想未来而没有注意当下的行动。最好的办法就是，踏踏实实做好每一件事。分期定好目标，然后努力去完成。要相信，不劳而获之事不会发生在自己身上。最重要的是内心的释然 。加油，相信你会有美好的未来！

追问

我现在已经很努力做好现在的每一件事了，可是，闲下来的时候那些恐惧依然在

Answer 3

你可能有压力吧，我也不说什么加油之类的话，也没什么用，建议你听听轻音乐，看看好点儿的电影，尽量避免阴暗类的东西，毕竟你的未来由你操控，想要什么就要自己争取，多脚踏实地点儿

追问

就是因为我太现实了，所以我才会对未来恐惧

Answer 4

你害怕未来的生活不是我想要的，那么问问你，你未来的生活是什么样的，会让你害怕？你想要什么样的生活呢。

追问

我想我未来的生活有我现在爱的人，有现在这样美满的家，身边依然有这些爱我的人，而不是逐渐离去

追答

你担心你爱的人离开你,你担心会失去家.是什么让你有这样的担心的?

追问

可能是现在身边的人逐渐离开我身边的原因吧，现在的我，对未来那些未知的事情真的很慌

追答

噢,你身边的人逐渐离开你.你看着他们离开很难受.他们对你很重要.
我不清楚当时他们离开你时,你是什么样的反应,并且做了什么.这是一个未完成事件,你的内心并没完全接受他们离开.
建议找个熟悉的人,好好聊聊你的感受.让心理的痛发出来.或者做些事,好好和离开你的人道别.
我能做的只有这么多.建议你尊重自己这种感觉,重视它.否则当你闲下来的时候,这种感觉会再次出现.