早上跑步，跑步前要不要洗练？跑步后要不要洗脸？
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跑前可以洗脸，早上起来，洗把脸，神经气爽，跑步也会更有活力
跑步后，分两种情况，汗没干前，身体还发烫的时候，不要洗脸，容易感冒。
汗干了之后，身体恢复平稳，可以洗脸，把汗渍洗掉，一天都会精神饱满的。
跑步后，分两种情况，汗没干前，身体还发烫的时候，不要洗脸，容易感冒。
汗干了之后，身体恢复平稳，可以洗脸，把汗渍洗掉，一天都会精神饱满的。
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德朴森
2024-04-22 广告
晨跑后不可以马上洗澡。 人在剧烈运动后，出了很多汗，气喘吁，认为马上洗澡可以洗干净汗污，又可以消除疲劳，其实这样做不但危害健康，而且容易发生意外。 跑步后可以先做拉伸运动10分钟，等到心率恢复正常状态后，喝上一杯温开水，待体温慢恢复到正常状...
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本回答由德朴森提供
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跑步前要先洗脸；跑步后最好不要洗脸，因为你跑完步以后会流汗，一流汗你的毛孔就会张开，所以你一洗脸就有细菌进入你的体内你就会生病的……
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跑步前要洗脸，跑步后也要洗脸。
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跑步前要洗脸，跑步后也要洗脸。
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起床洗脸时应该的，洗掉脸上的油脂等杂物，跑完步就看你去哪里跑，跑了多久，跑的出了多少汗等情况了，如果你去公路上跑了两小时，出了一身的汗，劝你最好洗个澡再出去。
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