Question

晚餐喝牛奶好不好

Answer 1

　　喝牛奶的好处
　　1、牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半;
　　2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅;
　　3、酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长;
　　4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长;

　　5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
　　6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满;
　　7、牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80%，常喝牛奶不用再行补钙。

Answer 2

晚上喝牛奶，到底好不好？

Answer 3

好呀。可以让你睡得香甜一点，但是呢，要注意哦，早上空腹不可以喝牛奶哦，那样既会伤胃，牛奶的营养成分也会不能很好的吸收，所以，记得哦，早上起来，要先吃点食物再喝牛奶哦，那样还可以促进你食物的吸收哦，呵呵～～

Answer 4

晚餐喝牛奶怎么可能好呢~~ 我一般都是早餐牛奶睡前牛奶，没有晚餐牛奶的