Question

我现在上课老分心，我知道要努力不要分心，但是我都试过了，没用，大家说怎么办啊？

Answer 1

有些事情不是努力就可以的。就好比我们都想要不近视，可是眼睛不受我们控制。
你先要知道大脑走神的原理，这是一个化学过程：
个人都有喜欢和不喜欢做的事，感兴趣和不感兴趣的对象。当大脑觉得学习工作对象有趣时，分泌多巴胺让自身兴奋。当大脑觉得学习工作对象枯燥乏味的时候，会减少分泌兴奋剂多巴胺。当多巴胺减少的时候，人就会感到无聊，困卷和走神。这时，为了不进入睡眠状态，大脑免不了去想一些其他感兴趣的主题，也就同时产生了走神，分神，注意力不集中。长期如此，就会产生注意力缺乏，甚至多动症。对成年人和学生都会有这类问题。这就是为什么学生会偏科，在不感兴趣的科目面前，昏昏欲睡。同样，工作人士平常面对业务时，大脑常常处于高度兴奋状态，但一点再度面临一些枯燥的任务，就难免会觉得无聊，注意力难以集中。这两类人，也面临一个恶性循环：生活中刺激的事情越多，则越会对学习和工作不敢兴趣，大脑越难分泌多巴胺。有些人就采取零食，音乐等方法，来提高脑兴奋，从而减少注意力不集中。当然，零食音乐会让大脑兴奋，但在工作学习上的注意力，却还是被分散了，同时大脑也就越来越依赖外界刺激。
注意力集中就像平稳驾驶：当兴奋不足的时候，大脑感到困顿并且走神。当兴奋过度的时候，大脑就会产生焦虑和无序。大脑的兴奋剂多巴胺，必须分泌的不多也不少。那么，究竟大脑能否达到这一兴奋平衡呢？如何安全健康的让大脑再度活跃？在正确的时间和地点，如课堂办公室和家中，低刺激的环境下，分泌多巴胺呢？这时，竞思注意力训练仪，作为国内首家用生物技术进行注意力训练的机构，提供了一个最有效的解决方案，无任何副作用，依靠竞思生物仪器的帮助自行训练。