怎样才能让自己变得有活力有精神？
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没精神？先从外表吧 头发不要留前面的帘子 人的精气神都在脑瓜门上呢 要漏出来！其次就是吃了 少吃油腻！ 保证充足的睡眠 在睡觉之前刷牙 在睡觉之前别想其他的以保证睡眠质量 养成计划行事的习惯，按预先计划的内容处理相关事务，做到有条不紊。 尽量避免争吵的事情出现，免得影响心情进而无精打采。 学会放下包袱、开动机器。
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需要正常的睡眠
需要自己开心，不要愁眉苦脸的
做自己愿意做的事
没事的时候可以放松，听听音乐，可以旅游
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做自己愿意做的事
没事的时候可以放松，听听音乐，可以旅游
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