Question

过午不食的具体做法和注意事项是什么？

Answer 1

过午不食就是早上和中午可以正常吃，吃过午饭后就什么都不可以吃了期间可以喝水，当然垃圾食品和零食是一定不可以吃的，3个月坚持没用的容易反弹。过午不食是要坚持一年或半年才真正有效果的，才不会反弹的，你坚持三个月是能减掉但是一样会反弹，所以如果要尝试就要一直坚持下去，我现在是用节食减肥的，我准备减完以后用过午不食来保持，这个减肥法只要坚持半年着里就不会反弹的。其实，过午不食，对于人的健康是非常有利的，但一般人由于妄想多，能量消耗大，加上现在生活节奏快，两餐的能量供应显得少了些，所以，你如果想过午不食，首先要看看自己的生活与心灵的现状是否适合。如果你现在心比较清净，工作也相对轻松，可以选择八关斋戒的修持方法，保持过午不食；否则，最好暂不持午。 如果你道心坚决，又具备正知正见，知道“斋戒”主要是心戒，平常就心在道中，心地清净，那么，完全可以像修行过多年的人一样过午不食。 一旦你开始持午，一定要注意保证正常的营养供给，以身心的舒适为原则，循序渐进，得到法喜之后，你便可以终身过午不食了。亲，请您点击【采纳答案】，您的采纳是我答题的动力，谢谢。

Answer 2

过午不食的具体做法是：在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。
注意事项：此“午”并非单指中午12点，而是以日照正中为准。因各地经度不同，日中有所差别，每经度时差约为4分钟。
过午不食，是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时候。
过午不食的缘由：《增一阿含经》云：迦留陀夷向暮日入，着衣持钵，入城乞食。尔时极为暗冥，时迦留陀夷渐渐至长者家。又彼长者妇怀妊，闻沙门在外乞食，即自持饭出惠施之。然迦留陀夷颜色极黑，又彼时天欲降雨，处处抴电，尔时，长者妇出门见沙门颜色极黑，即时惊怖乃呼，是鬼，自便称唤，咄哉，见鬼。即时伤胎儿，寻命终。由此因缘，佛遂立过午不食之制。

Answer 3

Answer 4