跑步可以健身什么部位

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宇宙外的三道题
2014-08-09 · 知道合伙人体育行家
宇宙外的三道题
知道合伙人体育行家
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如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!

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跑步是全身运动,不过主要锻炼下半身。
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温柔的像一锅粥
2014-08-09 · TA获得超过667个赞
知道小有建树答主
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腿部,肺
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宫品海参小威
2018-12-02 · TA获得超过628个赞
知道小有建树答主
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冲刺跑可以锻炼你的速度和身体协调性,慢跑可以提升你的耐力和身体整体素质
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放空当下
2014-08-09 · TA获得超过379个赞
知道答主
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腿部、增加肺活量
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易烊千玺啊cA
2020-05-15
知道答主
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跑步是全身性运动,全身都可以锻炼到,还可以加强心肺功能
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